或許是父親節檔期將近，廣播上開始出現床墊的廣告。冬暖夏涼，鈦合金彈簧保用十年不壞。不過，為什麼你我兩三年就想丟掉它？

或許是年紀到了，最近我的睡眠品質差了些，很常有半夜醒來找毛巾 (墊腰的) 的情形。不過更有問題的一點，就是床墊又塌了。

你沒看錯，「又」是關鍵字。話說我們家上一次換上床墊 (金格 World Luxury 奢華頌經典款)，不過是 5 年前的事情。廠商都說床墊保用 10 年，但過了最佳體驗期之後，床墊「沒有壞」，只不過越來越不好睡。

先前我整理過，床墊大致上從上到下就分成舒適層、彈簧層和彈簧下墊 (下床)，而舒適層中還可以再一次拆解成表布、乳膠、記憶膠、泡棉等裡層。彈簧層的學問則從過去的獨立筒/非獨立筒，進化到碳鋼彈簧/鈦合金彈簧的差別。

雖然有了這麼多設計，但其實還是沒有解決「負重不均」的問題。平躺時，負重最大的仍是臀部的位置，而且起身時亦是以臀部當支點。因此，臀部位置的舒適層塌得特別快。廠商雖會建議將床墊翻面/轉向來減緩這類負重不均的情形，但仍是杯水車薪。越不容易變形的彈簧，頂著已經塌陷變形的舒適層，使得睡眠者的腰臀部分形成一個「漏斗」。記憶膠雖會記憶下這個漏斗形狀 (睡起來更貼合身形)，但你我背後的肌肉還是得要施力支撐不斷下滑的臀部。整晚下來，背痛是免不了的。

背痛？床墊廠商不就是以 BackCare 或 BackSaver (照顧背部) 為主要訴求嗎？那麼多骨科醫生和醫師協會認證的床墊，怎麼會讓你我輾轉難眠？笨蛋，問題還是在舒適層。

是的，彈簧層都沒問題，鈦合金更是久用不變形、不生鏽。出問題的是舒適層。我在過去的文字《一張床的經驗》中寫說該找「壽命長的舒適層」，但無論花了多少錢，總是撐不到預期的壽命就下課。以下是我們家的床墊編年史：

• 金格 (超級寶背)：10 年 (結婚時購入，床墊 2 萬，下床 1 萬 8)
• 席伊麗 (心動曲)：8 年 (一張 6 位數的床墊，不過真的是如在雲端)
• 金格 (XL100)：<1 個月 (彈簧太硬，隨即聯絡廠商更換)
• 金格 (奢華頌經典款)：5 年 (要價近 8 萬，也不便宜)
• 席伊麗 (馬爾地夫)：- (心動曲的錢快可以買三張馬爾地夫了)

介紹一個冷知識。在國外，因床墊頂部的舒適層不同，床墊分為兩種類型，分別為 Pillow Top 和 Euro Top。Pillow 是枕頭的意思，Pillow Top 床墊的舒適層通常由泡棉、記憶膠等柔軟的材質組成，會自成一層，像是「縫在」床墊上面的一層小枕頭，可提供更柔軟的觸感。Euro Top 歐式床墊的舒適層通常使用更密集、堅固的材料，然後直接「內置」在床墊內。所以歐式床墊看起來平整，提供的支撐更為牢固。

冷知識的最後一段，Pillow Top 比 Euro Top 貴。一分錢一分貨，你知道的。

但無論是哪一種頂部的床墊，在長久重壓之下，睡一陣子後臀部的舒適層只剩下一半左右的厚度。只要一躺上去，就能感覺到屁股往下陷。「很服貼啊。」初步印象不錯。但睡的時間一久，需要在夜裡不斷用力的背部就會哀嚎了。此外被「漏斗」凹痕困住的身體也較難在夜間適度的翻身，更是雪上加霜。減少翻身的結果，側睡者會久壓肩頸，醒來後肩頸硬叩叩。平躺的人腰部整夜用力，起床後腰酸背痛，同樣苦不堪言。

另一點是熱。舒適層越厚，熱氣越不容易散去。即使有各種散熱機制，但冬暖夏熱是事實。

我曾在冬季，用一條毛巾緩解這個問題。方法很簡單，就是將毛巾平舖在臀部，利用毛巾和床墊之間的摩擦力，讓睡覺時臀部的下沉幅度「緩一緩」。因為毛巾的張力有限，睡覺時臀部的位置不會「沉」那麼深，藉此讓需要發力支撐的背部稍微舒緩。就這樣，我度過了一個好睡一點的冬天。

只不過，動輒近 40 度高溫的夏季到了，新的問題也來了。臀下多墊了一層毛巾，身體熱氣散不掉，熱到受不了。但是一抽掉毛巾，伴隨著臀部無限下沉的腰痛又來了。

解決之道，就是找一張「久睡後舒適層也不會有太多落差的床墊」(意思就是舒適層薄一點)。我曾經問過席伊麗的櫃姐，廠商目前的解法，是在舒適層中靠近臀部的部分稍作加強，例如加上一層額外的泡棉。但睡沉了的屁股，只加一片泡棉就想托住，覺得有點不太靠譜啊。更何況多了一層加強，不知道又要貴上多少？有時想想，一張木板就能睡的事情，就為了增加舒適度疊層架屋，越架越高。真是累人。

我研究了歷年來換床的經驗和時間，得到一個初步的結論，答案竟然和購買不沾鍋的結論驚人的類似。那就是「不用買太貴的床，常換最好。」因為我覺得當今科技，舒適層睡到 5 年幾達上限，無論床墊一張要價幾萬 (甚至是 6 位數)，只要 5 年過後，你會巴不得換一張臀部有支撐的新床墊。

用 5 年的跨度來想像換床的頻率，然後把心儀的床墊售價除以 5，你就知道每年在「睡覺」這件事上要花多少錢。例如我們家這次的標的，每年成本不到 1 萬塊，還是 King Size，不覺得很划算嗎？

就這樣，我們家決定送走金格 World Luxury，再次走進席伊麗精品館。店裡還是那個多年前就認識的小姐。她親切地介紹我們看最新的床墊，價格卻都高達 6 位數，我卻只想要擺在角落的馬爾地夫。「以前有睡過我們家的床嗎？」「對，所以我現在都除以 5，就知道要怎麼買。」小姐一臉茫然，我留讓 Esther 去和小姐解釋 (應該沒人聽得懂我的謬論)，逕自躺在馬爾地夫上幻想新床的美好。

不到半個小時，我們下訂離開了。

最終，寫一下席伊麗官方的床墊保養須知：

1. 在使用的初期三個月內，每隔兩星期翻面一次
2. 以後，每隔兩至三個月一次
3. 每一次翻轉時，將床墊作 180 度對調即可

故事就到這裡了。想要知道下一張換什麼床墊的看官，我們 5 年後見 (鞠躬)。