「又撞到了嗎?」話說與 Esther 認識以來,小姐就是東碰西撞,小傷不斷。前些日子腳扭了去看醫生,才發現一腳肌肉無力,難怪老是容易蹌蹌踉踉,重心不穩。何況小姐個性急、走路快,頭過身沒過,家裡每個小孩都被她拉著撞過招牌和摩托車。她自己也慘,除了手腳瘀青紅腫,還敲壞過手鐲、鈦晶、手錶,以及數也數不盡的 3C 產品。「找台有趣一點的機器練肌肉吧。」我想。
解決的方法是鍛鍊肌肉復健復健。雖說最好的運動是游泳,但是下水不比買菜,時間和興趣方面都難以兼顧,於是我打起健身器材的腦筋。我們家和大多數家庭一樣,型錄上玲瑯滿目的「傢伙」也買過幾樣。從小小的腳踏機、爸媽愛用的龍骨機,到全尺寸的跑步機我都買過 (是的,30 坪的國宅我們就塞了這種玩意兒)。
好玩歸好玩,人總是難免喜新厭舊。至今腳踏機回收掉了,龍骨機消失無蹤,萬幸我還上網賣掉了那台保養良好的跑步機。感謝內湖李 Sir,當日您到舍下試機時真是龍行虎步、威風凜凜。跑步機入門後,希望您和夫人身體康健,步步順心。這寶貝兒除了可跑步,扶手處可掛衣架,面板前能鋪毛巾,跑板上還能放張椅子晾被單。一機多用,您一定愛。
想要鍛鍊肌肉,健身器材可是百百種。但是如果要有趣,那選擇就少了。挑三揀四了好幾天,我們選定了這玩意兒─BH H990T 飛輪。
挑飛輪?沒錯,小巧的客廳裡,就只剩下一塊小巧的角落可以當健身房。雖然橢圓機也是腳力鍛鍊的好工具,但就是不有趣。Esther 和小隻的沒問題,女生踩起橢圓機有型又好看,但若是哥哥和胖虎我,隨著機器擺動身軀如同大象轉身,慘不忍睹。兩下就被踢出名單。「飛輪吧。」這東西看起來像自行車,騎起來像自行車,而且颳風下雨都能騎。就選它了唄。
到貨後,東摸西摸還不夠,我索性花時間踩了幾分鐘。「喔不錯,還蠻好玩的。」我一邊騎,一邊四處張望,想像自己如同巡街的房仲般愜意。眼角餘光看到指示器數字不斷跳動,整個人輕飄飄的,成就感一陣陣湧上來。「來,換妳騎,我今天騎這樣就好了。」「你不是才剛上去?」「…」低頭一看,原來我才騎了 5 分鐘。店員說要小心汗水滴到地上,我想可能是很遙遠,很遙遠以後的事情了。
就這樣,我們家就開始拼飛輪的日子了。你今天拼了沒?
這台不錯
設計比以前的又更進步了
蓋子可以檔不少灰塵
個人經驗
要不間斷練習才有效果
貴夫婦加油了!
有,我們有在努力了 🙂 先每天騎個 5 km,慢慢再增加。反倒是小孩很有興趣,聽說女兒每天會偷騎。